Je Grenzen Verleggen

Houd je muis boven de video en druk op de 3 lijntjes voor de playlist

Sanda / Sanshou

Amateur regels Hoofdbeschermer, Borstbeschermer, Bokshandschoenen, Scheenbeschermers en Safety-Kicks. Alle stoten, trappen en worpen.

Sanda / Sanshou

Professionele regels Bokshandschoenen. Alle stoten, trappen en worpen.

Muay Thai / Kickboxing

Bokshandschoenen. Alle stoten en trappen knieën naar het lichaam.

MMA – Free Fight

Freefight handschoenen, bitje en tok. Geen stoten naar het hoofd tijdens het grondgevecht.

Onder spanning je vorderingen testen

In principe kan er aan alle wedstrijdvormen worden mee gedaan van Amateur Sanda tot aan free fight toe. Wedstrijden zijn ondanks de beperkende regels en bescherming een uitstekende manier om je vordering te testen. Bitje en tok zijn bij alle wedstrijdvormen verplicht.

Contributie
REGULIERE TRAINING
€ 40,- per maand
vanaf circa 13 jaar tot 65+

KINDER TRAINING
€ 30,- per maand
van 6 tot 8 en 9 tot 13 jaar.

Rotterdam-West
Gymzaal de Vliegerstraat 55
3021 ZN Rotterdam

DINSDAGAVOND
Kinderen 18.30 – 19.30 uur
Regulier: 19.30 – 21.30 uur

Rotterdam-Zuid
Hijkerveld 9

DONDERDAGAVOND
Kinderen 18.30 – 19.30 uur
Regulier: 19.30 – 21.30 uur

Overige Vestigingen
Capelle aan den IJssel – Website
Delft – Website
Den Haag – Website
Hoogvliet – Website
Ridderkerk – Website
Papendrecht – Website
Schiedam – Website
Vlaardingen – Website